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¡El movimiento como medicina y mucho más!

Nuestros maestros, totalmente acreditados y talentosos, lo guiarán a través de varias clases experienciales diseñadas para encontrarlo donde esté y dejarlo sintiéndose aún mejor... fortalecido, restaurado y elevado emocionalmente, para compensar cualquier "depresión" que pueda aparecer en esta época del año.

Ofrecemos clases por la mañana, al mediodía y por la noche, y en las próximas semanas añadiremos más clases, así que asegúrate de volver a consultar para ver las actualizaciones y las nuevas ofertas que se adapten a tus objetivos y horarios específicos. Estas clases no son las típicas "clases de yoga y fitness en el gimnasio", sino que se adaptarán a tus necesidades y respaldarán tus próximos pasos hacia el cambio con un movimiento constante hacia tus objetivos de salud personales y únicos.

Ya sea que estés buscando fortalecerte y ponerte en forma; y/o si estás buscando formas de controlar el estrés y moverte de manera más consciente, ¡puedes encontrar la clase adecuada para ti en Wellsview Cottage!

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Yoga Class

Yoga

En Wellsview, ofrecemos yoga que se centra en el bienestar integral del cuerpo y la mente; es yoga para lograr un equilibrio único de bienestar mente-cuerpo-espíritu.

Sea cual sea su edad, capacidad física o salud, venga a practicar los poderosos beneficios del yoga con los enfoques suaves de Wellsview y aprendamos también a calmar nuestros corazones y mentes.

¡Estamos especialmente felices de dar la bienvenida a algunos nuevos profesores este nuevo año y mejorar nuestra oferta de yoga en 2023!

"Pods" de fitness

Sesiones en grupos pequeños en las que nuestros expertos en fitness te guiarán de forma segura a través de ejercicios y movimientos específicos que te ayudarán a ganar fuerza, tonificar el cuerpo y ponerte en forma, ¡todo ello mientras te diviertes mucho!

Esta clase está limitada a 6 personas, así que ¡trae a tus amigos y ten tu propio Fitness POD!

Image by Ambitious Creative Co.  - Rick Barrett
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Tai Chi

Aprenda formas de mover la energía en su cuerpo y el campo circundante con esta antigua práctica de artes marciales diseñada para calmar el espíritu, aumentar la fuerza muscular, mejorar la flexibilidad y cuidar todo su cuerpo-mente-espíritu, uno solo.

LIBRA Desconectada®

POUND Unplugged® equilibra ejercicios enfocados y de alta intensidad con movimientos restaurativos, respiración rítmica y meditación.

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